Liberation & Release
トラウマや恐怖から解放され、心の重荷を手放します。新しい自分への変容を促します。
トラウマの癒し
恐怖の解放
罪悪感の浄化
心の自由
Liberation & Release
396Hzはソルフェジオの「Ut（ウト）」、現代の「ド」にあたる根源の音。中世の聖歌Ut Queant Laxisの冒頭で「罪悪感からの解放」と歌われたことが起源です。トラウマ・恐怖・罪悪感のような根深い感情パターンを焼き払う火の周波数として、現代でもセラピストに好まれています。
低めの周波数は身体感覚と直結し、根源的な不安に作用しやすいとされます。トラウマインフォームドケアの分野でも、低周波の音響が安心感を生み、過去の記憶を安全に手放すプロセスを支えるという考え方があります。
長年抱えてきた感情を手放したい時に。
昔の写真や日記を見返す時のBGMに。
「自分を責めてしまう」癖を癒したい時に。
体の奥に溜まっていた何かが、ふっと軽くなる感覚。涙が出る方も多いですが、それは溜まったエネルギーが解放されているサイン。終わったあとは肩が下がり、呼吸が深くなります。
無理に向き合わず、まず安心できる場所で休んでください。専門のセラピストに相談することも検討を。音は補助的なツールです。
違います。解放は出来事を忘れることではなく、その出来事に縛られなくなること。記憶は残っても、感情の重荷から自由になる状態を指します。
※本ページは娯楽・自己実現のサポートを目的としています。医療行為の代替ではありません。
